Ernährungsberatung
Eine Ernährungsberatung dient der Vermeidung von Nährstoffmängeln sowie gesundheitlichen Risiken. Insbesondere wenn sich die Lebensumstände ändern sowie in bestimmten Lebensabschnitten ist eine Anpassung der Ess- und Trinkgewohnheiten sinnvoll. Im Folgenden finden Sie die häufigsten Fragestellungen in der Ernährungsberatung.
Für wen ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
Menschen mit Mehrgewicht
Ein hohes Körpergewicht kann die Entstehung von vielen Erkrankungen begünstigen. Mit einer gezielten Ernährungsumstellung und einem bewussteren Essverhalten können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit steigern!
Sportler und sportlich Aktive
Essen und Trinken sind von zentraler Bedeutung für die körperliche Leistungsfähigkeit. Wer seinen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitsbedarf beachtet, unterstütz seine Gesundheit und sein Wohlbefinden. Mit der richtigen Ernährung können u.a. Ermüdungserscheinungen entgegen gewirkt oder das Muskelwachstum gefördert werden.
Schwangere und Stillende
Schwangerschaft und Stillzeit sind für jede Frau eine ganz besondere Zeit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten dem veränderten Bedarf anpassen können, auf welche Nahrungsmittel Sie verzichten sollten und helfen Ihnen bei Schwangerschaftsbeschwerden oder Stillproblemen!
In den Wechseljahren
Während der Wechseljahre kommt es zu einer deutlich spürbaren Umstellung der hormonellen Situation. Dadurch steigt das Risiko für Übergewicht sowie Osteoporose. Zugleich ist es aber auch eine Phase des Umbruchs und der Neuorientierung. Die Ernährungsberatung bietet hier einen idealen Ansatz, Gesundheit und Genuss zu fördern und etwas für sich zu tun.
Vegetarier und Veganer
Eine überwiegend oder rein pflanzliche Ernährung setzt ein fundiertes Wissen über die richtige Lebensmittelauswahl und – zusammenstellung voraus, damit sie gesund und ausgewogen ist.
Menschen ab 65 Jahren
Ab dem sechsten Lebensjahrzehnt steigt das Risiko für eine Fehl- oder Mangelernährung deutlich an. Deshalb ist es jetzt besonders wichtig, den individuellen Bedarf zu kennen und mit seinen Bedürfnissen in Einklang zu bringen - für Gesundheit bis ins hohe Alter!
Eine Ernährungsberatung ohne ärztliche Verordnung (Rezept/Überweisung) ist eine vorbeugende Maßnahme und richtet sich an gesunde Personen. Sie dient der Analyse und Optimierung des Essverhaltens und damit der Gesunderhaltung. Deshalb wird sie von den Krankenkassen in der Regel nicht bezuschusst. Wenn Sie eine medizinische Diagnose haben, benötigen Sie eine therapeutische Ernährungsberatung.
Preise
Einzelberatung
ab 95€
- 60 Minuten
Einzelberatung
ab 75€
- 45 Minuten
Einzelberatung
ab 55€
- 30 Minuten
Zubuchbare Leistungen:
- BIA-Messung: 10 €
- Auswertung eines Ernährungstagebuchs: 25 €
- Nährstoff-Analyse anhand eines Ernährungsprotokolls: 50 €
- Erstellung eines Wochenspeiseplans inkl. Rezepten: ab 75 €
Sie wünschen eine individuelle Beratung mit Kassenzuschuss , haben aber keine Verordnung? Kein Problem! Auch die individuelle Einzelberatung ist bei uns als „Gesundheitskurs“ anerkannt! Damit können 3x60 Minuten von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Höhe des Zuschusses können Sie bei Ihrem Kundenberater erfragen. Dazu fragen Sie bitte nach einer „Individuellen Ernährungsberatung zur Vermeidung einer Fehl- oder Mangelernährung“. Sie können auch die Kurs-ID KU-ER-4U2LHS angeben. Zusätzlich sammeln Sie wertvolle Punkte für das Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse!
Übrigens: Speziell für Frauen haben wir auch den Gesundheitskurs "Frauen essen anders!" entwickelt! Dieser ist ebenfalls von den Krankenkassen anerkannt und kann damit bezuschusst werden.
Starterpaket
250€
Ob abnehmen, zunehmen, fitter oder gesünder werden. Manchmal braucht es einen ersten Schubs in die richtige Richtung. Unser Starterpaket begleitet den Anfang Ihrer Ernährungsumstellung professionell.
Auch als Gutschein erhältlich!
- 1 x 45 min Erstgespräch
- 1 x 45 min Folgeberatung
- 2 x 30 min Folgeberatung
- 3 x BIA-Messung
- 1 x Nahrungsprotokollauswertung
Intensivpaket
500€
Wissenschaftliche Studien zeigen: eine langfristige Begleitung ist der beste Weg, seine Ziele zu erreichen und zu halten. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt zu Ihrer individuellen und nachhaltigen Ernährungs-Strategie.
Auch als Gutschein erhältlich!
- 1 x 60 Erstgespräch
- 1 x 60 min Folgeberatung
- 2 x 45 min Folgeberatung
- 3 x 30 min Folgeberatung
- 4 x BIA-Messung
- 2 x Nahrungsprotokollauswertung